人的五脏六腑对应金木水火土，而五谷对于人体的养生有着不可忽视的作用，比如大豆养肾，补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用，大米可润肺，小米可养神等，而五谷养生则是对应当代人们关注健康而出现的产物。
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