问题补充说明：我最近晚上失眠，如果睡着了，也是做梦从不间断，老感觉到心跳，心情烦躁，做什么事都不能集中精力，医生说我患有焦虑症，请问焦虑症该怎样进行自然疗法？
您好，焦虑症是由于精神紧张或情绪激动、学习压力过大后引起的症状,患者经常出现过分至系白突谓微衣章林铁前担心、紧张害怕,出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干360问答、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。建谈待陆居议去医院做个详细检查，需做心电图,来排除心脏疾病的可能,然后采用抗焦虑的药物治疗。压抑了一些东西，要去释放压力多与家人和朋友倾诉交流，适当运动，另外梦并不是坏事，是自身的本能的减压方式。
标签：自然疗法,焦虑症
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