、食燕窝日常须知
1、周期:燕窝最佳食周期早晚各次,如果经济条件不允许可以每天次,最少是三天次,连续布花治食三个月,效果才比较明显。
2、食时间:食燕窝最佳时间是在临睡,或是饭、饭后两个时食更宜人体吸收。
儿童、妇女年长长辈可以在早5点来自至7点间食,有助于调养。些肺部有病痛或咳嗽人,在凌晨两点或半睡半醒间吃下,效果更突前计观强好。
3、注意滑正院现跳白事项:燕窝配食讲究"以清配清,以柔配柔"。般食燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。
燕窝炖煮方法
破往 先将燕窝放在清水中浸泡,使其松软膨胀,捞起够再清水洗净后沥干,然后文火慢炖。
4、量:燕窝讲究少食餐,保持定期进食,建议干货燕360问答窝成人每次食3-5心优祖分见做运哪输克,儿童每次食2-3克,浓缩即食燕窝每次食20-30克,空腹食。
二、根据不同品种,其浸泡时间各不相同:
参作负家 1、白燕:浸泡4-6时,文火慢炖约30分钟-1个时。
2、血燕:浸泡6-12时,文火慢炖1-2个时。
3、燕丝:浸泡1个时,文火慢炖30分钟。
4、燕条:浸泡4时,文火慢炖1个时。
5、燕饼:浸泡3-4时,文火慢炖1-2时。
三、炖煮注意事项:
初湖心放议所道纸
1.温度:先火使水沸腾,然后转文火慢炖
2.各种配料应单独煮炖。主要器皿:电磁炉或家液化灶带盖陶瓷炖盅、不锈钢锅、漏网、汤匙、奶盅。
3.水量:燕窝泡制好,倒入炖盅,水适量,盖过燕窝宜
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