贫血通常分为两种，一种是缺铁性贫血（一个血细胞是由四个血红蛋白构的，而铁元素是连接这四个血红蛋白的中间媒介物，如果对区镇损某怀齐铁摄入量不足，便会造成血液细胞再生发生障碍，也就是通常所说的营养性贫血）另一种是恶性贫血，也叫巨幼红细胞性贫血。（这是由于缺乏维生素B12导致的，VB12需村影响体内的所有细胞，但对细胞分裂快的组织影响最来自为严重，如果影响骨髓的生血组织呀成排喜态正卷吗布某通便可产生这种贫血）缺铁性贫血应多摄入动物肝脏，血，瘦肉，黄，豆类，以及水果类红枣，山楂。还有海带，芝麻，油菜，苋菜，芹菜，韭菜中含量也较多。缺乏VB12贫血应多摄入动物内脏中含量较多，而植物中含量甚微。此外，人体缺铜也会造成低血色素小细胞贫血。不过人体很少有这种情况。
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