月经期间吃什么素菜，根据具体情况来定，可以多吃补铁蔬菜，如菠菜、瘦肉、蛋黄、黑木耳。因为来月经期尤其月经量比较多患者容易导致缺铁性贫血，经期体质比较虚弱，免疫力下降，要多吃高蛋白类食物。
鸡蛋、牛奶、鱼肉、排骨、豆类制品都可以增加抵抗力，预防疾病。
多吃深色绿色蔬菜，如西兰花、空心菜、韭菜、芹菜含有多种维生素，有利于体内代谢，加快身体恢复。
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