怎样戒掉手淫

问题补充说明：我现在很想戒掉手淫怎么办

您好,青少年正处在性发育时期,适度的手淫无害,但需要有所节充怕流顺磁天型状神制.过度手淫会影响身体健康,引起过度疲劳,注意力不集中,疲乏无力,失眠多梦等神经衰弱的表现.意见建议:这种情况就要把注意力放在学习,生活中去,相信自己有能力克制性欲,并且应该认识到只有现在努力学习,才能为今后的生活,工作和家庭打好基础,才能从健康和物质上为婚后的幸福生活做好充分准也丝量拉改免功府随节穿备.先从减少次数开始,尽量控制手淫的欲念,把手刘读本婷许克医利补淫减少到偶然发生.生活作息规律,白天学习安排紧凑些,多绿赵督巴你良触星范参加集体活动,尽量减少一人独处的时间,多参加健康的文娱体育活动,不要接触色情淫秽的书刊音像出版物,不交结行为不端的朋友等.如能坚持下去,就能改变不良的手淫成癖习惯.生活护理:多参加集体活动,户外运动,将精力集中到学习中去.

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