怎样打脚心？

坐在床或者沙发上，把双脚伸直放在桌面上，脱去袜子，先用热毛巾敷在光脚丫上疏通血管，放松足部大约五分钟就可以。然后选择360问答打脚心的工具，可以用长塑料尺，树枝，藤条，数据线等等(我们补课班老师习惯用尺子，打起来声音很大也疼，但好的比较快)脚丫上的肉比较少，稍微用力打就会很疼了，一般打二十下左右脚掌就会红透了走路能明显感到脚复善跳心刺痛，不过稍休息一下就会好所以如果打的数目比较多，可以分开几次打完，打得时候可以把双脚捆绑在一起防止扭动，或者让其他人摁住腿打完后自己按摩一下脚掌心，休息一下再穿上鞋袜。我们老师经常会在罚完打脚心后用消罪乎单补功苗阳迫毒的针扎进脚掌里，扎得很浅会出一点血，一般要扎五六下，看老师心情决定。这样扎完以后就不能马上穿鞋了，要在伤口愈合后擦一些酒精消毒，不然有可能感染的

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