脚心重要的组织叫做足弓。在足弓的深部有血管和神经，并且受到一层包膜的保护，逐步用力的过程中，过度的牵拉足弓，使足弓受到一定的压力，血管、神经经常会出现被压的疼痛。
足弓消失，常见于经常走路的人身上，会出现血管、神经直接受压的情况，筋膜也会受到过度的牵拉，出现脚心的疼痛，几乎是不可以避免的。
在平时的运动中，一定要注意保护足弓。对每天的劳动量，要有清晰的目标，不能走路。否则过度的牵拉肌膜，造成脚心血管和神经受到影响
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