问题补充说明：本人女生，想学点防身术，空手道适合女生练吗，不怕吃苦，不想学花拳绣腿。北京求推荐空手道道馆。
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么雨多的时间和精力去练。
散打是要靠大量实战磨练的，我练散打也有十年了这个不是难伤搞告仍超死适合女生去练的东西
另外所谓胜叶对变候的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练
咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有发袁亚盾国维一定的基础
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你己看下适合什么，但我这十年综合看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应项官条完副想家式，柔韧性等各方面而言。
ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，己实战能打赢对手才是真理。
最烦动不动推荐空手道的，问理由就说柯南里的小兰，能不能清醒现实点。
跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了终吧慢副吗浓钱第敌农矛。身高减去110是标准体重。
一般大学的体育编几被大盐界果守馆和健身房有相关哥祖货银的培训班，你可以去看看。
如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分听，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。
一般会馆都是采用多项教学的方法也内手巴犯哥建将理就是散打，跆拳道，截拳候道等等项目都会有，你只要去看看就能找到。
想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，官才初资石意张虽球我是实战证明主义室浓庆重吧第志环顾，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。
对于跆拳道虽然报雷去写游态元衡厚帝扩很多人说跆拳道花架子其中很多是没练过跆拳道道听途请需说跆拳道如何如何或者
一时心血潮死扣套路的人包括我当初也是这么认为但是也遇到过跆拳道高手假以时日也是有成效的现在很多都要求速成但是这样的质量往往是最差的。
此外现在跆拳道考级的话黑带没有那么难拿，而实战效果不明，其实任何武术如果说打得过打不过都是需要实战的检验而不是一根带子说了算的。任何武术都是需要大量的时间磨练的没有一蹴而就的如果真正练起就会明白了。
说防身还是免了都是噱头如果没有几年的时间任何武术都看不出什么明显的效果的一到寒暑假这样的问题总是很多己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了。
真遇到事情走为上了我练散打也有近十年了举个例子对面是十个拿砍刀的我第一反应就是逃跑
所以别指望防身当锻炼身体提高己的心理和身体素质也就够了。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的。
学武的目的是让你有个好的体质，对己有信心，遇事能够沉着应对，让己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战磨练没有什么练到什么程度的说法这是需要实战检验不是靠估测，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义。
如果你要练的话我建议你坚持下去，可以现在假期班练习等进了大学之后去附近的健身房报周末日常班。目前而言假期班没什么区别的一般1000左右一个月，一个假期也够了。
虽然我是练散打的，但是泰拳，跆拳道，空手道，合气道，柔道，巴西柔术都略接触过一点，皮毛的东西还是知道的。
还有其他问题的话可以追问。
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