指甲上的月牙俗称为健康圈。月牙是人体精力是否充沛的晴雨表,精力越充沛的人,月牙就会越白,面积也就会越大。正常的指甲月牙是整个指甲的1/5,其分界清晰。
月牙的宽窄、大小是因人而异的,正常男性的月牙略比女性大,小指多无月牙。如果体内营养不良的话,月牙就会消失。因此有的时候月牙是能提示人体内的营养状况的。如果半月痕减少或消失的话,可多吃富含蛋白质的食物,并可进行体育锻炼来让月牙长出来。
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