睡觉醒来头发湿的可能是由于环境因素导致，也可能是由于肾阴虚、血虚、气虚等导致，需根据不同原因进行处理。另外，西医认为该症状还可能是植物神经紊乱、结核病、缺钙等导致。
1、环境因素：如果患者睡觉环境过热，或者是所穿衣服较多，以及盖的被子较厚，导致体温增加，身体为调节体温，就会通过出汗、皮肤蒸发等散热，因此会出现睡觉醒来头发湿的情况。建议再次睡觉时注意室内温度适宜，并且根据温度调整衣物和被褥。
2、肾阴虚：由于经常熬夜、房事过度等引起肾脏阴液不足，导致阴虚内热，津液被迫排出，从而出现睡觉醒来头发潮湿，伴有头晕目眩、腰膝酸软等。建议患者遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等，缓解症状。
3、血虚：由于长期劳累过度、久病等导致精血损伤，出现睡觉醒来后头发由于出汗潮湿，伴有心悸多梦、手足发麻等，可在医生的指导下使用人参健脾丸、人参养荣丸等药物治疗。
4、气虚：由于先天存在肺气不足、脾气虚弱，或者存在慢性消耗性疾病等导致，气不足时不能正常固摄精液，可使患者睡觉醒来后总是出汗，伴随面色苍白、四肢乏力、头晕等。此时可在医生指导下用人参归脾丸、桂附地黄丸等药物治疗。
5、植物神经紊乱：如果生活压力大、长期精神刺激等，可能会诱发植物神经功能紊乱，造成交感神经紊乱，导致汗腺分泌汗液增多，而引起出汗多、失眠等情况。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等进行改善。
6、结核病：如果受到结核分枝杆菌感染，导致结核病，由于身体较虚弱，导致代谢增加，而造成出汗多，伴有咳嗽、低热等症状。建议患者在医生的指导下吃异烟肼片、利福平片等药物治疗。
7、缺钙：如果平时没有保持营养均衡，可能会造成体内钙缺乏，引起神经兴奋性增高，影响汗腺神经，导致出汗多。此时应保证营养均衡，多晒太阳，还可遵医嘱服用乳酸钙颗粒、维生素D滴剂等治疗。
如果经常出现睡觉醒来头发湿的，可以到医院中医科就诊，通过血常规检查、脉诊、问诊等了解情况，然后配合医生治疗。平时保持个人卫生，保证饮食营养、充足睡眠，适量运动，有利于恢复。
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