经常喝枸杞泡茶有什么好处

枸杞泡水喝，具有滋补肝肾、明目的功效，可用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸软、耳聋耳鸣等症。

由于枸杞中含有枸杞多糖，能提高巨噬细胞的吞噬能力，对细胞免疫功能和体液免疫功能有调节作用。还含有枸杞甜菜碱，有抗脂肪肝作用，能影响脂质代谢，适合脂肪肝的人食用。枸杞水中含有胡萝卜素，是枸杞色素的主要活性成分。具有抗氧化、合成维生素A、提高人体免疫功能的作用，是一种非常好的保健饮品。枸杞含有降血糖、降胆固醇、止咳、抗癌的功效。高血脂、免疫力差的人可以喝枸杞水。枸杞在水中浸泡后含有维生素B、维生素C、铁等营养成分。枸杞泡水喝，能促进造血功能，适合贫血女性饮用。尤其是黑枸杞营养价值极高，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中花青素含量很高，具有抗癌、抗肿瘤、增强免疫力、抗衰老、美容养颜、降血糖等多种生理功能。黑枸杞是近几年才被人们认识的一种中药。像传统的红枸杞，营养价值很高。黑枸杞因为花青素含量高，最近备受人们推崇，已经超过了传统的红枸杞。

喝枸杞水时需要注意，患者有炎症时，如感冒、发烧或腹泻时，不宜食用，否则炎症加重，相关症状的反应更明显。还有高血压患者，平时脾气比较大。这类人不宜吃枸杞子，会使血压升高，容易诱发心脑血管疾病。在枸杞水的饮用过程中，注意不要喝太多，否则会引起鼻血、红眼等上火症状，需要注意。枸杞有明显的壮阳作用。男士可以吃，但是不宜吃太多，还可以泡酒喝，也可以煮粥喝。

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