一、自制决明子枕头的方法是什么 决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复,从而达到改善人体代谢和循环的作用,由内而外达到保健养生的功效。不少人担心在外购买的决明子枕头并非货真价实,实际上大家如果有时间也可以在家自制决明子枕头。决明子枕头的制作方法也很简单,自制的枕头可以自行调整到适合自己的大小和软硬度,更加舒适。 大家可以在药店购买到决明子,做一个决明子枕头,大概需要6到8斤的决明子。注意,在制作决明子枕头前,要先把决明子清洗干净,放到太阳低下晒干。接着把决明子放入锅中稍微炒一下,直到它颜色有些发黄之后就差不多了。然后就是讲决明子摊凉了,再放入到枕芯套中,用针线缝合好开口,一个简单的决明子枕芯就做好了。接着大家再使用时给它套上一个棉质枕套就可以了。 是不是很简单呢?注重养生的朋友不妨在家自制决明子枕头,安全性更高,睡起来也更安心。值得一提的是,若觉得决明子枕头使用时感觉比较硬,可以适当在决明子枕芯中加入一些菊花干。这么做不但可以降低决明子枕头的硬度,而且具有更明显的明目功效。
二、决明子枕头的功效有哪些呢 决明子枕头的作用非常多,能保护视神经、降血压、降血脂、调节免疫功能等等,因此也很受大众喜爱。用决明子制成的枕头有着一股天然的青草味,闻着味道入睡令你仿佛睡在青草丛中。决明子的种子坚硬,可对头部和颈部穴位按摩。决明子通过作用于迷走神经,从而起到降压的效果,可与传统降压药利血平相媲美。因此使用决明子枕头对于头晕、失眠、脑动脉硬化和颈椎病等病症均有一定的辅助治疗的作用。有相应症状的朋友使用决明子枕头能有效改善体质,达到很好的保健效果。 除此之外,因决明子本身的药理作用,使用决明子枕头还具有预防癌症,抑制细菌滋生,调节人体免疫力等众多功效。决明子枕头小粒的种子,可贴合人的颈部,对颈椎除了有承托的作用,还有调整的作用。工作生活中的"低头一族"大多有颈椎酸痛的症状,用决明子枕头来改善颈椎的不适再合适不过了。虽然决明子的功效良好,但并非人人都适合使用,最好是对症使用哦。
三、决明子枕头的适用人群 决明子含决明素、维生素A等,具有保护视神经、降血压、降血脂、调节免疫功能等作用。因为功效多多,所以决明子枕头也非常受欢迎。但是大家一定要注意了,决明子枕头并非人人都能使用的,不适合的朋友用了可能会有一定的副作用。决明子枕头的适用人群有哪些?赶紧来跟着妈网百科详细了解一下。 处在亚健康枕头的白领人群,以及患有颈椎病的人士,都不妨选择用决明子做枕头。另外,老人也是普遍存在失眠问题,有个好枕头,不仅能帮助入睡,更可以治疗老龄人的慢性疾病。而且老人家一般都不适合睡太软的枕头,对于颈椎不利,所以决明子枕头是不错的选择。除此之外,有需要减肥、降压、缓解压力的朋友都可以试试决明子枕头,对于睡眠质量的提高有着显著的作用。另外由于决明子特有的凉爽性,夏天使用它特别舒适,夏季容易失眠烦躁的朋友也不妨考虑换个决明子枕头。总而言之,决明子药性较强,制成的枕头更适合成年人使用,但也并非儿童不能用,只是需要注意一下相关的禁忌。
四、决明子枕头使用时的注意事项
1、容易拉肚子,腹泻、胃痛的人使用决明子枕头也要慎重,如有不适最好马上停用。由于决明子的性凉,所以最好不要把决明子枕头给孕妇或婴儿使用。
2、药枕里所放的多是药材,决明子枕头里多是决明子的种子,遇潮后有可能发霉变质。因此,在使用时要注意保持干燥,经常将药枕在太阳光下晒一晒,否则可能会滋生细菌。
3、可不要小看药枕的功效,健康的人士使用的可能反而会造成不良的影响。所以在使用时,最好是能够"对症用枕",根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕。
4、决明子做枕头可以用生的决明子,也可以用炒熟的,最好洗涤晒干后再填充到枕套中,保证卫生干净。
5、给孩子和老人使用决明子枕头的话,做枕头布料最好是夹棉的,这样枕头更舒适柔软,同时也可以相对减少一些决明子的填充量,增加一些其他的材料,减低决明子的药性。
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