减肥健身茶
此道有消脂瘦身与养生保健功效的茶饮,每天轻松喝,让你随意展露曼妙身枕。
茶材:乌龙茶3克,何首乌15克,模实、冬瓜皮各9克,山楂8克,水350ml.
作法:
1.冬瓜皮洗净、沥干备用;
壶中加入乌龙茶,注入热水略冲洗后,再加入水150ml,静置2分钟后倒出备用。
2.锅中放入水200ml煮沸,续入何首鸟、槐实、冬瓜皮、山楂以小火煮沸后,滤渣取汁备用。
3.作法1混合作法2后,调匀即可饮用。
标签:健身,减肥
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