预防疾病可以采用早睡早起、养成良好的饮食习惯等方法。
养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，早睡早醒，不熬夜。保持良好的饮食习惯，合理的进行荤素搭配，三餐要有规律，不能暴饮暴食，少饮酒。建议制订适合自己的锻炼计划，平时多参加一些户外的有氧运动，增强自身的抵抗力和免疫力。
标签：预防,疾病
版权声明：文章由 神舟问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.shenzhouwen.com/life/144467.html
