经常失眠多梦的原因具体如下:
1、失眠多梦主要与患者精神紧张、焦虑、情绪不稳定关系密切,梦境往往为紧张或不愉快的内容,使睡眠问题变更加严重;
2、睡眠作息时间不规律,睡眠过早或过晚,也会影响睡眠质量,造成失眠多梦;
3、部分患者对于睡眠环境过度敏感,环境声音或光线也会影响睡眠;
4、患者由于特殊疾病,也会干扰睡眠,出现失眠多梦的现象。
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