如果自己也特别怕冷，首先要分清是生理性的还是病理性的。生理性的只要增添衣物就可以得到改善。但是同等情况下，只有自己怕冷，可能是阳虚引起的，建议可以吃一些微热性的食物，比如牛羊肉等。水果可以吃荔枝、桂圆等。蔬菜也要适当补充一下。如果是气虚，可以煲老母鸡汤，放点黄芪。
标签：怕冷
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如果自己也特别怕冷，首先要分清是生理性的还是病理性的。生理性的只要增添衣物就可以得到改善。但是同等情况下，只有自己怕冷，可能是阳虚引起的，建议可以吃一些微热性的食物，比如牛羊肉等。水果可以吃荔枝、桂圆等。蔬菜也要适当补充一下。如果是气虚，可以煲老母鸡汤，放点黄芪。
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