保护肾脏的措施

保护肾脏的措施有保持积极的生活方式、合理用药，以及定期体检等，具体如下：1、保持积极的生活方式：戒烟，并控制血压、血糖，维持正常体重能有效降低患肾脏病的风险，为了肾脏健康，应积极运动起来，平时可选择步行、跑步和骑自行车的方式。

2、合理用药：经常服用非甾体抗炎止痛药等常见药容易导致肾损伤。

3、定期体检：想早期发现肾病，最简单、有效的方法是尿检，血液肾功能检测和肾脏超声检查也很重要。

4、补充饮水：成年人每天喝1500-2000ml水，喝水过多或过少都不利于肾脏健康。

5、其他：控制钠的摄入量。

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