乳腺增生怎样食疗

乳腺增生是一种常见的妇科症状，多数女性都会有不同程度的乳腺增生症状，指的就是乳腺上皮和纤维组织增生，在乳腺疾病的发病率中是很高的，而且呈现出逐年上升的趋势，病因是多方面的，主要是由于内分泌失调或者精神因素导致的，需要我们注意及时治疗的，包括中医药物治疗和食疗等等。

那么乳腺增生怎样食疗？我来为大家解答。

1、 海带含有丰富的维生素b2，维生素c以及胡萝卜素等等，此外还有丰富的碘。

鳖具有软坚散结的作用，将其一起熬汤饮用，可以防治乳腺小叶增生，此外还能有效的预防乳腺癌需要注意。

2、 此外乳腺增生患者应该注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些食物含有丰富的维生素矿物质以及膳食纤维等等，可以起到抗氧化的作用，对于机体抵御乳腺疾病会起到很好的功效需要注意的。

3、 此外，乳腺增生患者饮食要注意粗粮细粮的合理搭配是必要的。粗粮含有纤维素，可以促进肠道的蠕动。

另外在降低胆固醇和甘油三酯浓度方面都会起到很好的作用，需要注意起来的。

除此之外，乳腺增生患者可以经常的吃海带，因为海带含有许多的碘，可以调整内分泌，促使卵巢滤泡黄体化，有效降低患乳腺癌的风险，一周吃一次是适宜的。

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