中医经络养生的方法有很多，主要包括针灸、推拿、按摩等。针灸是针法和灸法的统称，如果想要达到养成的目的，可以在专业医生指导下针灸中脘穴、命门穴、关元穴、足三里穴等穴位，对养生都有一定帮助。
推拿是中医通过推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗，患者可以在医生指导下推拿督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经等经络，也可以起到很好的养生保健作用。按摩是中医通过专业手法作用于人体体表的特定部位而达到治疗目的，按摩虎口、内关穴、足三里穴等部位，也可以达到养生的目的。
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