从表面来看，普拉提与瑜伽有很多相似之处。普拉提急的基本练习动作与瑜伽的体位法练习都属于姿势练习；二者都强调姿势与呼吸的配合；练习环境都要求安静，赤足练习，等等。
但是，普拉提和瑜伽有着本质的区别。这主要体现在东西方运动理念的不同。起源于古代印度的瑜伽注重通过身心合唱良粮识一的练习达到身体与自然和谐的境界。而起源于西方德国的普拉提则强调身体肌肉和机能的训练，体现出了西方人的健身理念。瑜伽的体位法中有很多姿势是模仿动物的姿态，它的一些挤压扭转动作来自主要针对人体内脏进行练习360问答；而普拉提则讲究肌肉本身运动和呼吸调控，它的练习目标集中于肌肉。
从练皮入供担互他孩甚研切习形式上讲，普拉提强调动育执克走作的连续流畅；瑜伽则是形成一个姿势后，注重保持一定的呼吸次数。
从往散械氢轻的房棉在职练习效果上讲，普拉提和瑜伽都属于身心兼修的健身方法。只是普拉提的练习目标集中于肌肉，它在塑造形体方面的效果可能会更直接一些。
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