烤橘子的功效与作用
1、治咳嗽
烤橘子是中医的民间谚方，烤橘子具有治疗咳嗽的作用，这是因为橘子药性属于温性，而在烤制中橘皮会转化成陈皮，而橘络有具有消滞、止咳、化痰的作用，因此对一些咳嗽、咳痰是有不错的效果的财训派。但烤橘子的偏方只是针对较轻微的风寒咳嗽，像发热、怕冷的症状冷进罪宗调内罗续试协的咳嗽就说不准，需要去医院就诊。
2、润肠通便
烤橘子的橘皮，内侧来自富含膳食纤维及果胶，而膳食纤维可以通过吸收胃肠内早迟水分膨胀，让人产生饱腹感，有利于减少肠道吸收糖360问答类、脂类和其它有毒物质混，具有润滑肠道、促进肠蠕动和排误课行跟货便的作用。
3、美容养颜
烤橘子中研范穿历束助含有丰富的维生素C，具有不错的抗氧化功能，可以有效防止自由基对人体伤备睁漏害，也能抑制络氨酸酶形成，具有美白皮肤和淡化色斑的作用。
4、降低胆固醇
烤橘子也可以降低胆固醇。橘皮中含有丰富的橘皮苷，这种物质可以抑制胆甾醇过多，具有显著的降低胆固醇，低密度脂蛋白，甘油三酯和脂质医意议胞异命脱什绍总量，增加高密度脂蛋白水平。
烤橘子的注意事项
烤橘子要掌握好火候，要小火慢慢烤倍乐配下言序，等橘皮发香微焦就可以了。要注意的是，烤橘子的辛温之性容易伤阴，所以阴虚及热咳的人吃了容易上火。另外烤橘子是“药食同源”的最佳结合范例，要注意不能大量食用，每日1到2个即可。
烤橘子的的方法
1、直接火烤。操府核块帮军儿要是家里有烧炭或者是烧火，可以将橘子放在离火芯10cm左右的位置，可以架个铁丝网，在烤的过程中不断翻动，直到橘皮变干微焦就可以。
2、锅烤。选新鲜的成熟橘子，先用热水泡4-5分钟，擦干后将锅放在火上烧干然后把橘子放进去，小火加热同时铲子不停翻炒，直到橘子微焦，冒热气有香味就可以了。
3、烤箱范。先把橘子洗干净擦干，然后在橘子底部中心开一零四求行个洞，撒一些盐进去，用锡纸包好后放入烤箱，烤15分钟左右就可以了。拿出来剥皮吃橘肉。
以上就是关于烤橘子的介绍了，以前小时候只要有感冒症状，家里的长辈就会叫吃烤橘子，确实要是症状轻微的话，还是有不错的作用的。另外冬天仿烂温度低，橘子烤着吃没那么凉，也是非常不错的。
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