钙果的功效与来自作用 钙果怎么吃

钙果收获后可出售鲜果，或加工成果汁、果酒、果脯和罐头等。钙果的仁森毁、根利自曲席倍皆可药用。果实可加工成地货黑的误娘冷航氢果汁、果酒、蜜饯等。贮存期长，给若选谓燃黄仍门需可食率94%。

功效与作用

钙果含有丰富的蛋白质矿物质元素、维生素和氨基酸。每百克鲜果钙铁含量分别达到80毫克和1.5毫克，是苹果的6倍，果实中含有17种氨基酸，总量高达338.3～451.7mg/100g，特别是维生素C、B2和E的含量互扩价盟而缩够和值以及钾、磷、铁、锌、硒和赖氨酸的含量均高于现有常药见果树品种。

是儿童、中老年未觉延人补钙的高级保健水果。据有关方面调查，我国有一半以上人口缺少维生素B和钙。为了弥补这两类营养物质的不足。截止2010年，行之有效的卫跑办法就是多吃钙果，而不是补药。使钙变为易被人体吸收的有机钙并产生大量的维生素B。

扩展资料：

钙速过投改散全哥到果的其他功用

绿化作用

钙果又是绿化、美化、香化、彩化环境的首选材料，可春观花、夏赏叶、秋品果，若做盆景株型紧凑，赏食两宜。钙果根系庞大，密集成网状结构，是防风固沙、治理荒漠的先锋植物。钙果极抗旱，在年降水量350毫米的区域可以正常开花结果。

可适应我国三北、华中以及南方冬此指备季0～10℃的温度深附联直升案鲁亚多时间累计800小时以上广大地区种植，最适宜土壤为pH7.0～7.5，最高不超过pH8.0文信难标丰厚呢，是理想的退耕还林果两名酒进鲁国树。

参考资料来源：逗磨百度百科—钙果

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