问题补充说明：如题啦 都说的是它的好 有没有什么人是不适合吃的 有没有什么禁忌 不能跟什么搭配……都说一下啊……还有 雪莲果 真的是天山雪莲的果实么？
雪莲果的副作用:
1、性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,腹泻等症状。
2、360问答胃寒的人,可能吃冷的有胀感,但可以用开水泡一下吃,大部份人开始吃温望星致越季的三天有腹泻的现象,但四天后会正常,大便象小孩子的一样，这属于正常。
3、在极少数过敏者中，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。
4、雪莲果吃多市浓失处了会肚子胀气，导致屁多，让你郁闷、难受，不过这是雪莲果在发挥药效，调节你的肠胃功能，好兆头。
5、雪莲果含有一种化学成分，即预更单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素，为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。所以我们要吃新鲜的，现削皮先吃，以免化学反应导致出入黑色素。
雪莲果简介:
雪莲果，属菊科，葵花属植物。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种不助片碳水化合物，因此难以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。雪莲果富含人体所需的2战侵四杆剧0多种氨基酸及多种维生队搞志从跟素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。
功效与作用有：补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘都因江可苏粉心封、排毒解毒、开胃消食、清热、祛斑、抗衰老。
雪莲果效龙练们牛侵不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食穿现品同时食用，不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻、低蛋白血症。
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