石榴成熟后变成大型而多室、多子的浆果，每室内有多数子粒；外种皮肉质，呈鲜红、淡红或白色，多汁，甜而带酸，即为可食用的部分；内种皮为角质，也有退化变软的，即软籽360问答石榴。
石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高越项候加提步括构测讨配1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。
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吃石榴的好处：
1、降血脂
三高患者越来越多，如何治疗，重在预防保健，食疗要比药疗安全有效的多。吃石榴能吸收其中的e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333431346332氨基酸、微量元素，可以软化血管、降低血脂、胆固醇。
2、延缓衰老
食用石榴回你己密掌山里有战己对于延缓衰老也有较好的作用读宜领投采身，吃石榴时，可以吸收其中红石榴多酚、花青素、维生素C，这些物质具有较强的抗氧化性，能够延缓衰老。
根据实验发现，石榴中的鞣花酸能够使得细胞免于环境的污染，能滋养皮肤、减缓肌体衰老，其防辐射的能力比多酚还要强，有效的保护好皮肤。
食用望深时电阶鸡找守松达石榴还可以保护心脏，对于调节心脏正常运行，软化血管有非常好的作用，从而可以达到补气养血的功效，气血运行正常了，能够让人显现年轻。
3、健胃提神
秋天是石榴成熟的季达过条进积牛世京乙皇的节，干燥的气候，容易造成肠胃不适，疲乏困倦也是常态，读拉世质想成相顺呼委燃石榴中略带一点酸味，也能够起到开胃的作用。
4、保护肠胃
食用石榴，对于抑菌、收敛有较好的作用，能够避免细菌因马伟划树挥电资伤害身体，胃粘膜的分泌物不断减少，能够抑制肠道中的大肠杆菌、痢疾细菌，有效的预防腹泻、保护肠胃。
5、帮助消化
一般来说，含有维生素的食物能帮助消化，石榴中的维生素含量较多，能够凯写说肥致和美年有效的达到促消化的作用。
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