篮球操基本动作360问答如下：
1、单手原地拍球：双脚左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。右手为例，拍球时，左手放于背后孩临审始月香，右手掌自然分开，全手掌触球。拍球时身体要有节奏的上下摆动。
2、双手原地拍球：动作同上，加上左手拍球，拍球时，可分为：双手同时拍、双手间歇拍。
3、双手左右拍球：双脚左右直开立，自然分开与肩同宽，屈膝。身体向前探，拍球时全手掌触球五指自然分开左右手老要受金殖血换拍球。
拍球时球的方向要于掌心垂直，手发力的方向要正。拍球时身体要有节奏的左右摆动。
4、单左右拍球：双脚学阳引妒混定象左右开立，自然分开与肩同宽，屈膝。右手为例，拍球时，左手放于背后，我吃方华艺武谈右手左右拍球。
技术要点，胳膊带动手迅速左右转换。拍球时球的方向要于掌心垂直，手发力的方向要正。拍球时身体要有节奏的左右摆动。
5、单、双手左右拍球：与单手左右拍球一样，左手左右拍完换右手，有规律的换手。
标签：篮球,动作,基本
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