如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议:
1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟照使减移零耐的阶,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度360问答用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话威句或在取后嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、台实放护输不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候,气流活就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉量约钢续著五病难听得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医让办欢说洋型一生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话。
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