前言
栗子中360问答不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成马类燃点也拿分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。
材料
主料：鲜栗子1000g利理四克顾兵孩；
辅料：沙子适量、砂糖50g
家庭自制糖炒栗子
1
将沙子淘好
新鲜的栗子
准备适量的砂糖
将洗好的沙子放入炒锅中，炒热（大火）
加上砂糖，翻炒（小火换）
栗子放入煮开的清水中，焯5分钟，捞出沥干
待砂糖与沙子均匀接触后，放入焯好的栗子
接下来就慢慢肉所厂流世志名特底压赵炒吧，一定要不停翻炒，大概需要炒30-40分钟
啊好啦。。。出锅啦放凉点再吃哦
小贴士
一定要不停翻炒，否则栗子会收入不均匀的
标签：炒栗子,制糖,家庭
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