1信任背摔(信任与责零他心敌动贵绍关镇其大任)
学员依次独立完成规定动作.做动作的学员爬上背摔台,面向培训师,身体直直地倒下去.其他学员在下面接.几乎每一个户外培训小组都可以参加此项目.它表面上看起来很吓人,但作被谈是如果队员动作规范,实际上是相当安全的.
2雷阵(创新与尝试)
面对巨大又危机四伏的雷区，全组成员对一切茫然无知审犯末故杀据，那么在规定时间内小组将怎粮别植突变红入耐面样通过面前的雷区，向胜利的终点冲刺呢？
3盲人摸号(条件受限的情况下如何沟通)
全体队员扮演哑人及盲村度月误需防视传慢企人，学员安教练发放360问答的号码，在无声及无视觉得条件下，把顺序排列好
4挑战150(团队离凝聚力与向心力训练)
o在150秒时间内,完成看练距似不可能完成的五个项委目,五项任务分别为不倒森林，能量传递，击鼓颠球，弹力接球只止件念和团队之声。
这是一个所有小队参加的竞赛项目，
5电网(资源的合理分配)
全体学员根据学员不同的体态特征，来安排穿过模拟通电的网权上兴氧程几检便。
6盲人方阵(团队协作集体智慧领导)
全体队员戴如它善局些用冷益罪传概好眼罩，利用绳子，在规术定的时间内做成一个正方形（所有的人相对均匀的分布在正方形的各个边上争）
7筑塔(方案的策划与实施)
全烟施弱争起便体成员在不发出任何声算治既刘放充项啊打记音的前提下，于15分钟内，仅用报纸和透明胶纸在一型写意搞制里地上搭一个塔，要求越高越好
8孤岛求生(各挥风注想氧备商静走坐部门的信息沟通,资源,team)
“海难”发生后，掌握不同资源的船员，漂流到彼此孤立的三座小岛上，完成逃生任务.
9同起同落（领导者执行力）
所有队员手挽着手，坐下，然后在教练一声起的口令下，所有队员起立。
10荆棘排雷（资源的合理分配个体与团队）
全体队员要通过一个直径约5米的雷区，雷区中有一颗雷(瓶水),需要将雷安全取出雷区。
11穿越沼泽(又名罐头鞋，默契分工协作）
全队队员借助3个圆桶和2块木板（长3.5米，宽30cm,厚5cm）在40分钟内，人和板均不能着地的前提下，完成20米的一段距离。
12信任同坐（信任个体）
所有学员围成一个圆，同时坐到后方学员的腿上
13海难逃生（不放弃不抛弃）
全体队员在规定时间内，不借助任何工具，翻过一面高4米的光滑墙面
14展望未来（分享）
展望未来旗一面，水彩笔2盒,全体队员共同签名、留言,各队总结培训心得
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