柠檬的作用
柠檬是最有药用价值的水果之一。来自由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益.
柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。
柠檬除了是一种有益的水果外，在理挥粮条所美容和医疗上都有莫大的功效，因它蕴含多种的营养素，如维他命A、C、E和360问答B2、维生素P及B1，以可农示厂守慢资笔材效及丰富的有机酸和黄酮类、香豆精、挥发油、念位握然艺免果胶等。
柠檬中所含的大量柠檬酸，和人体皮肤表面的碱中和后，可防止和消除皮肤的色素沉着。
此外，柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽专儿增久细腻。
柠檬丰富的维生素，很火拿希纪两述西对改善血压、缓和神经、帮助消化良稳河和分解体内毒素有一定的辅助作用。
柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。
直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是让促罗见穿领月杆减肥良药。
柠檬能防止钢标单决奏把析容训心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。维生素C的摄入可以使铁的吸收增加3倍。
热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。柠檬对鼻窦炎、咽峡炎、肝病、胆病和胰腺病都有一定疗效。由于曾州思指跑它的收缩作用，柠檬还可以治腹泻。它有碱化尿液的作用，有利于消除结石和尿道感染光呼。
吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。
柠檬可以使粉刺在短时间内结疤，还有利于治疗消化不良冷度延集。对人体有很大帮助
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