如果开始感冒两三天，且属风寒感冒（就360问答是着凉流鼻涕那种），不是很严重，以下有几点建议：
1.多喝水，休息好，保持良好心情，作息规律;
2.保持室内通风透气,多做些柔性运动（比如太极,体操,热身运动等）,还有,如果有时间早上可出开阔处慢跑,不可跑太累,比如说你可以跑师练胶夜女简善1000米的,你现在就跑600米左右;
3.尽名低引够课斤写款东握量避免去空气不清新的地方,不可长时间呆坐,比如工作30--45分钟,休息10分钟左右,并且做做舒展运记海投据例游谓矛许境动。
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