问题补充说明：晕机怎么办最有效方法
当在飞机由损支哪上有晕机现象时，尽量不要再眺望飞机外的云层了，可戴上眼罩，将头靠在椅背上休息，耳朵上可以塞耳机听平缓的音乐，保持心态平和，味减少听觉，味觉以及视觉上的刺激，可缓解恶心，头晕等晕机症状。
晕飞机主要是因为内耳迷路紊乱，胃部不适，飞机起飞降落颠簸所致，疲劳，饮食，睡眠差也是诱因，可以采用按压耳穴的方式来改善，按压耳穴可以解除肠胃平滑肌痉挛冷第胜亲缺或者逆蠕状态，加上按压时的通过，也可分散注意力。
有晕机症状发生时，可用清凉油或者风油精擦在太阳穴处，能使头脑清晰许多，有橘子，芒果等水果的可以闻闻，水果的芳香气味可以开胃，缓解恶心不适，对晕飞机的人有缓解症状之效。
因为高空气压低，身体水分蒸发速度加快，人体缺水会产生一系列不良象反应，就会出现晕机的情况，所以，乘飞机之前不妨多喝些水，而后在飞机上每两个小时都要适当补充一次水分。
在乘机前的头一天晚上，应效了滑使领载亮则远修值保证充足的睡眠休息，第二天才有充沛的精力乘机。节前钢刑倍微忌空腹登机。由于空中高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高热量，所以，在乘坐厂试许造货严层最飞机之前最好是多处何电古负好记助吃一些高热量的食困住呼传苗沙核物。
在飞机起飞前半小时口服晕机药，可使病人在5、6小时内不呕吐。饮酒要限量。过量酒精会干扰大脑处理周围环境的讯息，而且易引发晕机症状。此外，酒精可溶解于内耳的体液中，使人感到晕头转向。
忌吃得过饱。高空条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。吃油腻的食物容易加重不适感。
晕机和晕车、晕船等一样，医学上统称为运动病。晕机宁肥待电执放操工速推症状因人而异，有轻重之分。轻者表现为头错，全身稍有不适、胸雨差矛拿定组油建轮闷、脸色绯红。重者则脸色极尽培肉需苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。造成晕机病的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。
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