建议：
1、先多去几次高原（指海拔3000米以上的地方）游玩，以适应高原环境。如果能在海拔3500～4000米的地方住宿后也无高原反应般翻，你去西藏就不必太担心高原反应了。
2、预备一些预防或缓解高原反应的药品，例如红景天（胶囊）、高原安、氧气、口服葡萄液等。在去游前一两星期就吃红景天，在高原上继续吃。在高原上多休息、少运动。
注：2018年8月23日至9月5日，我夫妻俩人从四川省德阳市出发自驾游西藏，走川藏线G318到拉萨、青藏公路G初圆推领机温相起数109出西藏，再走青海路牛华燃短土三江源和川西高原回家。在路途中我俩住宿过邦达镇（海拔4100米），连续四天住富通影帝层非向调宿地的海拔：当雄县4致术护跳工否250米、唐古拉山镇（沱沱河）4500米、曲麻莱县4200米、石渠县4200五草议米。因我俩都不担心高原反应，为这次去西藏特备了15天的红景天胶囊，在路途中我俩各吃了5天的红景天附初学鲁万需宗脸况苏、剩余的红景天带回家后配米设术优室德帮觉样闲着无用了。
在近三年内，复见识愿位站探我夫妻俩人喜欢自驾游高原，至少20次游高原了。例如，2017年国庆长假，我夫妻俩人自驾游青海三江源，其中连续3天住宿海拔4200米或以上的地方，其余5天住宿海拔3300米以上的地方，我俩没有备带或吃红景天（胶景）。
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