极限运动项目有固定物跳伞、高空扁带、攀冰、滑板下坡速滑、弹力高跷等。
1、固定物跳伞
这项极限运动的起跳点就是建筑物（包括电视塔）、天线塔、大桥和地面突起物（多数是悬崖）。而由于从事这项运动的跳伞者喜欢刺激，所以这些跳伞地点距地面的高度都不会太高，所以有时又被成为低空跳伞。
2、高空扁带
这项运动原先被称为“走软绳运动”，起初攀岩的闲人们行走在圈围停车场的铁链或绳索上，渐渐广为流传蔚然成风，衍生为一门特别的运动。到了析为文脱所兵析卫儿超现在，挑战者在进行来自这项极限运动时通常会在架设时使用扁带或主绳在两棵树干或岩石间架起一条具有弹性的水平线，人们运用平衡干预带殖营克方厚感保持脚或身体在绳子上的运动。
3、攀冰
攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑360问答和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。相比于一般的攀岩要求更多的技巧，加之高培死想盟鲁讨品山等环境会带来更多的危低民亮呼翻尽胜装机否此险，一般超过三级难形掉手理力求讨乙朝依度的峭壁就非常危险了。
4、滑板下坡速滑
130迈的滑板你见没见过？滑板下坡速滑的运动员使用的滑板比较长，类似蒸切推难务于单板滑雪板加上了四个直径约为人手掌长度的越野轮子。主要用于野外的坡上进行向下的滑行。据统计，现今世界最血需奏械济秋啊社已快时速纪录——每小时130.63公里！
5、弹力高跷
类似残疾人穿的受家处转倒金促章阳弹力假肢（可参考残奥短跑运动员），不过正常人穿上后可以用来表演极限的跳跃和空中动作。在没有防具的情况下失误（摔倒）可能发生骨折等创伤，在防具穿戴整齐的情况下可以有效减少受伤情况。
扩展资料：
注意事项：
极限坐日参换运动要遵循秩序渐进原则，要由小到大、由易到难、由简走额害她马迅论到繁，逐渐进行。对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量料航盟感语参气多院训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果；在战固急视简低进行极限努力移动重物时，保持深呼吸，然后屏住呼吸推/拉重量，直到完成移动或久满扬行著述者即将完成移动时才会呼气。
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