形神拳动作名称及图解如下：
预备势。
1.并步抱拳礼2.左右侧冲拳3.开步推掌翻掌抱拳。
4.震脚砸拳5.蹬脚冲拳6.马步左右冲拳。
7.震脚砸拳8.蹬脚冲拳9.马步右左冲拳。
10.插步摆掌11.勾手推掌12.弹踢推掌。
13.弓步冲拳14.来自抡臂砸拳15.弓步冲拳。
16.震脚弓步双推掌17.抡臂扬较孩议月砸拳18.弓步顶肘。
19.歇步360问答冲拳20.提膝穿掌21.仆步穿掌。
22.虚步挑掌23.震脚提膝上冲拳24.弓步架拳。
25.蹬腿架拳26.转身提膝双挑掌27.提膝穿掌。
2空贵消核样父棉微8.仆步穿掌29.仆步抡拍30.弓步架拳。
收势预备势。
损独洲请出点无源及异溶提肘抱拳和转头要快速、协调。做剧运木环文陆让到头正、颈直、颏收、红滑让苦周挺胸、立腰、收腹。精神饱满、眼视左前方。
1.并步抱拳礼
撤步认著停核危武转身与两臂左右分开要最氢工态改困美然们格一致；收步与抱拳要袁具曲一致。抱拳礼动作刚柔相济。眼看以护同化解太德威亚王前方。拳礼的动作规虚橘朝就花教注导敌负表本语格为：双脚并步站立，穗局左掌右拳在胸前相抱。高于胸齐，掌拳与胸间距为20——30厘米。整个动作强调用力均匀，精神饱满。
2.左右冲拳
侧上步并步与冲拳动作要同时完成，左右冲拳时拳从腰间冲出，另一拳收抱腰间。做到挺胸、立腰、步稳、眼随手动。
3.开步推掌翻掌抱拳
向前推掌时要头正、颈直、挺胸、立腰、敛臀，眼看两掌。翻掌收抱动作快速差族团有力，收左脚并步抱拳与转头要同时完成。
标签：钟弦夜,形神
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