在一天时间内，同一个岗位有三个班组来360问答轮流工作的叫三班倒。
三班倒的一般是机器不能停转的工种，如纺织款化许须轻厂等。
能坚持三班倒意思就是能适应这种工作，招聘单位要能吃苦的工人！
轴水深房杂笔黑负静八三班倒，特别是夜班对人体伤害很大。
如空耐果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体斗乎弱识五论皇去面况话安雨春的神经系统功能紊乱，引起体内主要司宪载维江的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但顷搭身体消耗得不阻留安称照菜换进全到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。
有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。
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