病情分析：心情抑郁首先要学会自我调整，对自己的生活选择学会接纳和认可，不要老是负面评价自己，多培养些兴趣爱好，找一些自己感兴趣的事情去做，及时的宣泄负面情绪，如果自己调整不好，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊及时的进行对症治疗。
标签：忧郁,心情
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病情分析：心情抑郁首先要学会自我调整，对自己的生活选择学会接纳和认可，不要老是负面评价自己，多培养些兴趣爱好，找一些自己感兴趣的事情去做，及时的宣泄负面情绪，如果自己调整不好，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊及时的进行对症治疗。
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