晚饭后吃苹果减肥是没有根据的。现在的情况是减肥。此外，如果不容易反弹，适当的饮食控制和锻炼可以帮助你减肥。
晚餐只吃苹果，只吃苹果很容易导致低血糖和营养失衡。
锻炼和饮食控制对减肥更好。如果你想减肥，你必须锻炼。只有健康的减肥方法才是安全的，不会伤害你的身体。
标签：减肥,晚饭,苹果
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