你好！你的这种情况，其实要看你平时的生活习惯和饮食起居，是不是特别喜欢玩游戏或者喜欢宅在家里，或者不愿意和朋友交流，这都是引起自己烦恼和悲伤的原因，希望你能够走出去和朋友一起交流一起玩，然后也可以出去健健身打打球做一些有意义的事儿。
如果不是我说的原因，去找个心理医生把你的困扰说给他听，听听他的建议。
标签：悲伤,难过,痛苦
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