1.有效补充和保持皮肤的水分和油份。洗脸时使用温和而滋润的洗面奶、洁面乳等。用温水洗脸,不要用热水。即使是粉刺、青春痘等皮肤洗脸次数也不应多于两次。选用含有一定油性成分但又不堵塞毛孔的护肤品,不要过多的使用含用果酸、维甲酸或其他加速角质剥脱成分的产品。否则皮肤剥脱的速度加快,新生的细胞很难抵挡低温、冷风的侵袭。随身携带保湿产品,随时随地补充。在保湿霜的基础上可以使用祛皱产品。眼睛周围和嘴唇周围要进行特別护理,随时保持滋润。面部可定时进行蒸汽护理,但频率不能过大,温度不能太高,蒸汽距面部的距离不宜太近。如果皮肤敏感,则需选择冷喷和冷敷。尽量不选择撕拉式面膜,否则在面膜撕拉的过程中,会伤及真皮的胶原纤维和弹性纤维。面部皮肤避免在寒风中暴露过久。房间里可使用加湿器,湿度应保持在50%左右。多饮水,多进食新鲜水果和蔬菜。
2.促进皮肤血液循环,改善微循环。在天气转冷时就开始皮肤护理,如面部按摩,蒸汽护理,面膜等,促进皮肤血液循环以恢复皮肤的张力和弹性,使皮肤滋润光泽。可以使用性质温和的磨砂膏定期按摩促进皮肤血液循环,去除老化的角质,防止皮肤粗糙。可使用无名指指腹轻轻弹按眼周皮肤,切记大力在眼周进行绕圈按摩。适当进行运动和保暖。
3.冬季是皮肤“进补”和美白的黄金季节。冬季是皮肤抗老化的最佳时机,冬季较长的夜间休息时间可用来修复受损的皮肤,建议使用含有大量皮肤营养物质的精华液等护肤产品。冬季紫外线相对较少,适合进行强脉冲光治疗来祛除色斑和红血丝。
4.冬季也不能忽视防晒。在冬季,阳光中容易引起晒伤的中波紫外线的强度大大下降,然而造成色斑、光老化、皱纹的长波紫外线却没有多少改变。因此冬天也需要每日使用防晒霜。在下雪的天气,记得要用高倍的防晒产品。
5.注重补充维生素,微量元素,加强全身的营养和条理,以提高皮肤的免疫力。
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