在人流后应该吃什么

女性在做了人流后要多多的休息的，不能有激烈的运动，在这个时候身体是非常虚弱的，一般在人流后身体出血过多，营养都流失，那么在这个时候吃一些营养的食物是很有必要的，也有很好的调理身体的作用，所以不可怠慢的。

1，鸡蛋准备两个，红枣准备十个，红糖适量即可，这需要过内放入适量的清水，在书费之后打入鸡蛋，水再次煮沸之后下红枣，之后加入红糖，开启文火来继续炖煮二十分钟的时间，这有很好的补气血的作用，养血的效果也是很好的，尤其是对于在人流后，身体虚弱，是有很好的调理作用的，可以尝试一下。

2，准备干的荔枝，干的大枣，各准备七个即可，这需要加入适量的水来进行煎煮，每天一剂即可，有很好的补血生津的作用的，尤其是对于女性人流，流产，月子期间，是有很好的调养身体的作用的。

3，豆浆准备两碗，大米准备五十克，白糖适量即可，这需要大米淘洗干净，豆浆炖煮粥，在煮熟之后加入适量的红糖来进行食用，每天早上空腹的时候服用是比较好的，有很好的清热，调脾胃的作用，对于人流后身体虚弱的调养效果是很好的。

4，乳鸽准备一只，枸杞准备三十克，咸盐适量，这需要准备好鸽子去除毛和内脏，之后清洗干净，放在锅内加入适量的水和枸杞一起来进行炖煮，一般炖煮的时候加入少量的咸盐即可，要吃肉喝汤是可以的，有很好的调养身体的作用的。

在人流后，这些食物都是可以多吃一些的，效果是不错的，有很好的改善身体的作用，尤其是这段时间的饮食要清淡一些，也要多注意保暖，饮食要趁热的时候饮用是可以的，而且最近不要碰冷水，不然会引起身体的后遗症出现的，所以不妨多注意一些。

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