颈椎病是最多见的疾病，最好的治疗是患者的自我治疗，解铃还须系铃人。颈椎病的发生是由于不良的生活习惯和工作习惯，最根本的治疗办法还是自我治疗，要去掉工作中和生活中不良习惯。比如白天长时间的低头伏案，晚上不正确的坐姿和睡姿，比如高枕、半卧、半坐都导致颈椎的过度屈曲。
长时间过度屈曲导致颈椎退化，可进一步发展成颈椎病，最主要的是根据病因做治疗，比如去掉不良的习惯和工作习惯，不要长时间低头伏案、睡高枕、靠床头，少坐沙发，多锻炼，游泳、羽毛球或练俯卧起坐是比较好的。中期的患者可以采取牵引、颈托和锻炼体疗的方法，有神经症状的还要加营养神经、消炎的药物治疗。极个别5%的患者可能要进行手术治疗。因此颈椎病治疗最好的办法针对病因治疗，由于工作生活习惯的原因导致颈椎长时间的过度屈曲、低头，导致颈椎的反曲，最好的治疗是早期去掉导致颈椎前屈的因素，到中晚期采取牵引、颈托的方法治疗，甚至手术治疗。
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