十个月的宝宝每天应该吃2餐饭、3-4次奶、1次水果，应该让宝宝练习用手抓饭，断奶瓶，自己用勺进食。饭的种类可以有粥、软饭、挂面等主食，豆制品、碎菜、碎肉、带馅食品等，鱼、肝泥、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等。
各种蔬菜和水果只要是应季的，都可以给宝宝进行尝试。宝宝这个时候要逐渐以辅食为主，慢慢减少哺乳的量。因为这个时候乳类已经不能满足宝宝生长发育的需要，所以要逐渐减少乳量，但是仍然应该保证600-800ml乳量，以保证宝宝生长发育的需要。
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