中药安眠药有哪些?

安眠的中草药有哪些呢?

很多人会因为种种原因而造成失眠,那么有什么可以帮助人们更好的睡觉呢?下面小编就来说说安眠的中草药有哪些。

1、黄精有助于睡眠黄精具有补气养阴,健脾润肺,补肾益肾功能。

用于治疗气血虚弱,失眠多梦,体倦乏力,口干食少,肺虚燥咳,精血不足,内热消渴等症。

对于失眠症可激活大脑产生大量睡眠递质,使大脑皮层迅速进入松驰状态而自然入眠,并可调节大脑生物钟。

2、酸枣仁有助于睡眠养肝,宁心,安神,敛汗。

治虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗。可改善脑部血液循环,提高血液含氧量,迅速缓解脑部疲劳,改善大脑兴奋与抑制过程,可显着提高睡眠质量,使神智清晰,精神舒畅。

3、龙眼肉有助于睡眠安眠的中草药有哪些补益心脾、益气养血、安神定志,主治心脾亏虚、气血不足引起的惊悸、眩晕、健忘、月经不调、崩漏等症。

可疏通大脑经络,抑制多巴胺过量的释放,并纠正紊乱的大脑功能、滋养大脑神经、防止大脑功能萎缩。

4、栀子有助于睡眠泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。

用于热病心烦、失眠不寐,黄疸尿赤、血淋涩痛。

由于具有凉血安神,静心除烦之作用,对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显着,可明显改善睡眠障碍,缩短入睡时间,促进再睡眠,从而提高睡眠质量。

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