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雄性激素源性脱发的日常注意事项

2023-07-23 02:42:17 编辑:join 浏览量:576

雄性激素源性脱发的日常注意事项

雄性激素源性脱发,相信很多人都不曾听过,只是了解脱发的一些基本知识。

其实对于这种脱发的情况或许我们记不住它那种专业的名称,但是我想大家一定记得这种疾病的主要症状,这样我们就可以在生活中了解到关于雄性激素源性脱发的具体情况,也就可以做好相关的防护工作。

雄性激素源性脱发症状为患者头皮脂肪过量溢出,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒明显。

多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。

患者一般头发细软,有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。

开始逐渐自头顶部脱发,蔓延及额部,继而弥漫于整个头顶。

头皮油腻而亮红,结黄色油性痂。

脂溢性脱发是一种永久性脱发,有些男性在发育后,即开始出现脱发,进而头发油腻发亮,头皮屑慢慢增多,经常出现奇痒,有时头发干枯无光泽,只要用手抓一抓,头发就会脱落,特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发。

脱发的毛乳头细胞掌管育毛,进行接收体的研究得知,男性的头顶部毛发细胞比起女性头顶部的毛发而言,成为男性荷尔蒙接收盘的结合蛋白较多。

在毛乳头细胞的接收体的数目,是由遗传来决定的。

最初就有个人的个体差别,或者是脱发家族系统遗传的事实出现。

不只如此,头发是否会秃,或是同一个人的头中,依部位的不同,会产生差距,就是受到毛乳头中男性荷尔蒙的接收体数目的影响。

男性荷尔蒙会促进脱发是因为毛母细胞有关。

由睾丸所制造出来的睾酮男性荷尔蒙,随着血液循环到达头发的毛球细胞,通过细胞膜进入细胞质。

细胞质中有5α-还原酶,会和睾酮变为荷尔蒙作用增强5倍的DHT。

强力的DHT进入细胞核,对于代谢系统产生作用。尤其具有细胞能量作用的ATP 物质的制造会因此而受阻。

当作为热量源的ATP无法产生出来,因此无法进行毛发的蛋白合成,毛母细胞失去活力,开始角质化,终于成为休止期毛发。而进入休止期的毛发,大约3个月内就会脱发。

总而言之,DHT是男性型脱发的真正元凶,可对毛囊产生毒性作用,使毛囊逐渐萎缩,导致毛发的生长周期缩短,从而引发男性型脱发的进程。

雄性激素源性脱发的注意事项:

一、合理饮食

男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。

二、适度洗发

洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。

洗发后,最好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。

三、避免暴晒

日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

四、放松心态

男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。

压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。

放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

五、减少染发烫发

经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

六、莫长久戴帽

长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫,易毛孔松弛,引起脱发,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

七、远离烟草

吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。

男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

八、别长时间上网

过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。

每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。

长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩,供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。

九、避免长时间使用电脑

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一,现代人普遍长时间使用电脑,电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射,会导致人体抵抗力弱化,进一步影响皮肤和毛发,严重的会导致脱发。

因此每天应该多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响,同时也使得皮肤和毛发不易衰老,达到防止脱发的目的。

雄性激素源性脱发,其实对于这种情况我们需要在生活中特别的注意,虽然有很多的地方是我们无法避免的问题,但是我们我们也要做好其他的一些防护工作,这样才不会让我们的病情继续恶化,也就可以在生活中避免这种情况。

标签:源性,雄性激素,脱发

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