你好什么茶减肥效果最好？哪种茶的减肥效果最好？ 在通常情况下人们通过节食减肥就算能瘦下来一不注意体重就会回到原来的状况出现所谓的反弹现象研究人员发现这是因为不运动光靠节食来减肥会使肌肉变细导致基本的卡路里消耗量减少因此即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩从而引起反弹 茶有促进食饵性体温发生的作用而其中效果最好的茶就是普洱茶在临床试验中让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3-10个月饮用普洱茶结果发现其中70%的人其血液中的中性脂肪量和体重都下降了尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果是办公室女性减去小肚腩的秘密法宝普洱茶最好在饭后饮用每天1升最为理想虽然效果因人而异但一般自律神经较活跃的人一星期后体重就会有所变化 普洱茶具有同中药的效果可将体质调解到最佳状态所以当体重下降到一定程度时它就不会再刮去体内脂肪了也就是说我们不用担心瘦的太厉害而且可以放心大胆地喝 乌龙茶是不是可以减肥其实解释乌龙茶用在减肥倒不如说乌龙茶是用来消除油腻的油脂来的恰当因为喝茶可以去油是真的喔不过妳必须要选择适合自己的茶叶像是生茶或熟茶
1、生茶：未经烘烤过的茶叶只有经过晒干处理有些人喜欢品尝生茶因为茶叶很香
2、熟茶：晒干后经过高温烘烤对于身体属于寒性的人较适合（或是会胃痛的人） 如果妳餐餐常常吃油腻食物那么饭后半小时后可以试着喝喝看乌龙茶（或是熟茶）会觉得很爽口原因是因为乌龙茶有分解脂肪的作用另外甚至还有喜欢喝茶的人似乎都不会发胖等似是而非的说法而这些说法一直成为乌龙茶可以减肥「证据」不过经过研究发现喝乌龙茶的确可以减肥啰 经过实验的证实在六星期内有喝乌龙茶的人确实在六星期内减少了1-3公斤左右的重量没有喝乌龙茶的人确没有减少重量为什么会有这些令人感觉不可思议的结果呢 关键就在于乌龙茶中含有的「聚酚」而与乌龙茶一样有聚酚的还有红酒红酒也含有相同的成分就也就是为何法国人经常吃油腻食物罹患心脏病的人数却远低于美国人而中国人的茶具有促进脂肪代谢的功能也同样扮演着悍卫中国人的角色 人体究竟是哪一种脂肪的含量最多？答案是存在血液中的中性脂肪因为当中性脂肪分解燃烧时可以成为能量来源然而多余的脂肪就会储存于脂肪细胞中而造成肥胖鸟龙茶中的聚酚能够活化酵素促进血液中中性脂肪的分解所以除了乌龙茶外绿茶和红茶中也含有相同的成分所以喝茶都有助于提高脂肪代谢 此外茶中所含的咖啡因有助于减肥所以妳在做有氧运动操、步行等燃烧脂肪的有氧运动前喝点茶咖啡因更有助于燃烧脂肪喝法是有氧运动前30分钟喝切记每天的摄取量不可过多因为还是会影响到铁质的吸收所以千万不要听到了可以消除脂肪就不顾一切拚命的喝 许多的医学都证实茶中含有咖啡因不过咖啡因可是有浓度等级之分的一般咖啡因可依据浓度来区分依次为
1、红茶
2、绿茶
3、乌龙茶 不过咖啡因还是得看妳的茶叶量的多寡愈多茶叶咖啡因就愈多另外有许多人问到饭后一杯茶是有预防蛀牙的功能这个答案是肯定的因为吃完东西齿垢附着时所分泌的强酸会破坏牙齿表面珐琅质而导致蛀牙而茶叶中的聚酚可以抑制细菌滋生绿茶中的儿茶素也具有相同的效果所以您或许可以养成饭后一杯茶来预防蛀牙 什么茶减肥效果最好？哪种茶的减肥效果最好？ 在通常情况下人们通过节食减肥就算能瘦下来一不注意体重就会回到原来的状况出现所谓的反弹现象研究人员发现这是因为不运动光靠节食来减肥会使肌肉变细导致基本的卡路里消耗量减少因此即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩从而引起反弹 茶有促进食饵性体温发生的作用而其中效果最好的茶就是普洱茶在临床试验中让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3-10个月饮用普洱茶结果发现其中70%的人其血液中的中性脂肪量和体重都下降了尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果是办公室女性减去小肚腩的秘密法宝普洱茶最好在饭后饮用每天1升最为理想虽然效果因人而异但一般自律神经较活跃的人一星期后体重就会有所变化 普洱茶具有同中药的效果可将体质调解到最佳状态所以当体重下降到一定程度时它就不会再刮去体内脂肪了也就是说我们不用担心瘦的太厉害而且可以放心大胆地喝 乌龙茶是不是可以减肥其实解释乌龙茶用在减肥倒不如说乌龙茶是用来消除油腻的油脂来的恰当因为喝茶可以去油是真的喔不过妳必须要选择适合自己的茶叶像是生茶或熟茶
1、生茶：未经烘烤过的茶叶只有经过晒干处理有些人喜欢品尝生茶因为茶叶很香
2、熟茶：晒干后经过高温烘烤对于身体属于寒性的人较适合（或是会胃痛的人） 如果妳餐餐常常吃油腻食物那么饭后半小时后可以试着喝喝看乌龙茶（或是熟茶）会觉得很爽口原因是因为乌龙茶有分解脂肪的作用另外甚至还有
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