天天吃香蕉有什么好处和坏处？

吃香蕉对身体有什么好处

香蕉[性味]味甘、性寒。 [归经]入脾、胃、大肠。 [作用]生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。 [成分]香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。 一、香蕉营养高、卡路里低平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防...

香蕉好 但是也不能天天吃 1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。 另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质 的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。 2. 增加免疫力，预防癌症： 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统 上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃 道会直接被吸收，不像其它蛋白质会被分解，所以更具抗癌功...

香蕉含有某种东西可以缓解压力，促进睡眠。

吃香蕉的好处:

1.

预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

2.

增加免疫力，预防癌症：

香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

3.

富含纤维，预防便秘：...

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