当前位置:神舟问>百科知识>睡睡瘦真的有用吗?真的很盲目啊

睡睡瘦真的有用吗?真的很盲目啊

2023-07-17 05:26:25 编辑:join 浏览量:540

睡睡瘦真的有用吗?真的很盲目啊

您好,睡觉不会减轻体重的,如果睡觉前吃饱马上睡觉,还会增加体重,睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物,每天坚持锻炼身体,30分钟以上,出一身汗为准,经常测量体重,把体重控制在标准体重上下,不要过胖也不要过瘦,每天用手按摩脸部,促进血液循环,减少太阳暴晒。

标签:睡睡

版权声明:文章由 神舟问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.shenzhouwen.com/article/129149.html
热门文章