如果要保护视力首先要提供良好的采光、照明，光线不要过亮或过暗。
其次读书写字姿势要端正,眼与书本距离应为30~35厘米。连续读书一小时左右,应休息片刻或向远处眺望一会儿。饮食上每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有,杏子、甜瓜、桃和番木瓜等。
标签：保护视力,操作
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如果要保护视力首先要提供良好的采光、照明，光线不要过亮或过暗。
其次读书写字姿势要端正,眼与书本距离应为30~35厘米。连续读书一小时左右,应休息片刻或向远处眺望一会儿。饮食上每天应摄入足够的维生素A。富含维生素A的水果有,杏子、甜瓜、桃和番木瓜等。
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