采用的竹罐多为内径和拇指大小差不多的竹罐，俗称“拇指罐”。
药罐内水蒸气冷却成水产生的负压要比“闪火罐法”大的多，但由于药罐的口径较小，皮肤凸入罐内较少，所以基本上没有疼痛的感觉、不会留下难看的印记，而且拔罐部位基本上不受限制。
用拔罐来减肥不仅可以疏通经络，平衡气血调整内分泌，而且还能加速血液及淋巴液的循环，用拔罐来减肥是最有效，而且最快速的，还能保证大家的安全和健康，除了达到最快最好的减肥方法。
拔罐减肥，一定要注意一些基本的常识，在拔罐之前是不能洗澡的，拔罐后也是不能洗澡的，因为拔罐前洗完澡，身上比较凉，这样拔罐对血液循环不是特别好，拔罐后去洗澡的话只会让身体的湿气加重，反而对身体造成很多伤害，所以说拔罐后千万不能洗澡。
再就是拔罐可以，促进全身血液的循环，我拔罐可以排除体内的毒素强大的吸力可以使毛孔充分的张开，拔完后千万不能吹风扇或者空调，因为拔罐的时候毛孔充分的张开，如果一旦开启风扇和空调那么会给身体带了很大的伤害。
拔罐时,用火燃烧罐内空气,使之内部产生负压,随即吸附于皮肤表面。
利用局部热刺激、负压吸引作用,来达到逐寒祛湿、祛除淤滞、拔毒泻热、疏通经络、行气活血、消肿止痛的目的,从而起到扶正祛邪、强身健体的作用。
通过对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔,可以引导营卫之气始行输布,鼓动经脉气血,濡养脏腑组织器官,温煦皮毛;同时使虚衰的脏腑机能得以振奋;畅通经脉,调整机体的阴阳平衡,使气血得以调整,进而令人形体健旺、精神饱满。
拔火罐能减肥瘦身已经是众所周知的事情,还有就是拔火罐还能有效的治疗感冒和哮喘感冒等等疾病,如果你不会使用火罐,请不要盲目的瞎用,这样会对你的身体伤害很大的,所以要注意一些拔罐的原则,那就是拔罐的时间过久易伤身体!
由于每个人表皮结构、厚度都不同,对负压的耐受力不同,一般拔火罐应控制在5-10分钟,最多10分钟足矣。
为了便于观察皮肤的变化,最好使用玻璃罐,而竹罐、橡胶罐不宜选择。
最后,中医专家提醒大家,除了掌握拔火罐时间等技巧外,还要注意拔罐部位及自己是否适合。
因为火罐并不适用于所有疾病,腰背痛是最合适的,而腹部、脸部等肌肉不丰富、有脏器空腔的地方不提倡拔火罐,尤其是腹部,很容易形成肠梗阻、肠套叠。
不会使火罐减肥的话,不能轻易的瞎用,这样的话会对你的身体有很大的害处,结果会适得其反的!
拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。
对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。
拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。
拔火罐是一种中医的拔罐疗法，通过负压对于皮肤的吸着，从而使得身体里的湿气祛除的一种方法。
要注意的是拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。
还有对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。
因此间隔的时间要把握好，一个星期或半个月一次。有以上症状的情况下停止。
拔火罐之后，在一定时间内切忌不要洗澡，不要着凉，否则无病也会引起疾病，更有甚者加重病情。每次拔罐的时间要把握好，时间太短起不到治疗效果，时间太长会拔出水泡。
拔罐减肥食谱必不可缺少的营养元素就是碘了。因为碘是甲状腺分泌不可缺少的重要元素。而甲状腺对于促进人体蛋白质、脂肪的合成都有着非常重要的作用。
为了达到燃烧脂肪的目的适当的补充维生素E或者是碘就是非常重要的了，像是海藻都是非常好的食物。
1：植物油。植物油对于想要减肥的女孩子来说是必要的。因为它可以非常有效的促进脂肪燃烧，像是腰果、花生、核桃都是不错的选择。
2：钾。如果过度节食减肥的话，可能会引起内脏衰竭问题。特别是血糖过低，那么就会造成钾元素的流失。
导致浮肿问题的出现。
所以拔罐减肥的时候，诸如土豆、南瓜是要多吃的。
3：蛋白质。很多人在减肥的时候不爱补充蛋白质，这是不对的。
其实想要提高脂肪燃烧，那么蛋白质一定要摄取的，例如芝麻等等食物。
4：误贪凉。拔罐，不仅可以去除人体里面的湿气还能通气通血活络筋骨，使血管扩张，血流量增加，增强血管壁的通透性，但是拔罐中，千万不能着凉，或者吹风。
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